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Psoriasis-Prävention und wirksame Behandlung.

Symptome der Psoriasis am Körper

Statistische Daten weisen auf einen kolossalen Prozentsatz von Psoriasis-Patienten weltweit zwischen 3-5% hin. Die Krankheit betrifft hauptsächlich die Haut, die sich als roter Hautausschlag mit einer charakteristischen Entzündungsreaktion äußert. In diesem Fall ist die Platte oben mit einer silbernen Skala bedeckt. Die Hauptschwierigkeit bei der Behandlung der Krankheit ist das Fehlen von Medikamenten für eine vollständige Heilung. Es wird angenommen, dass die Hauptfaktoren, die die Ausbreitung der Psoriasis beeinflussen, sind: Stoffwechselabweichungen, äußere Faktoren, Stress und Vererbung.

Die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass die Vererbung eine der wichtigsten Rollen spielt. Bei genetischen Anomalien kann jede äußere Stimulation die Manifestation einer Psoriasis auslösen. Dies können nervöse, depressive, psycho-emotionale Störungen, minderwertige Kleidung, mechanische Hautschäden, Vergiftungen durch chemische Verbindungen, Infektionskrankheiten usw. sein. Methoden zur Behandlung von Psoriasis laufen darauf hinaus, die Krankheit von akuten Symptomen zu asymptomatischen Manifestationen zu überführen. Das Wichtigste ist nicht nur das Verhalten einer Person während der Rückfallzeit, sondern auch die Prävention von Psoriasis, für die die Prävention verantwortlich ist.

Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Psoriasis.

Psoriasis-Prävention besteht darin, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und negative Faktoren zu beseitigen. Gleichzeitig hat die Prävention eine ziemlich allgemeine Form, dh Sie können die Entwicklung anderer Krankheiten verhindern, da sich die Immunität verbessert und der Körper regelmäßig arbeitet, steigt die Wahrscheinlichkeit, Umweltreizen qualitativ zu widerstehen.

Prävention ist eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Gesundheit des Körpers zu erhalten. Es gibt mehrere Einflussbereiche, die helfen können, einen Rückfall zu verhindern:

  1. Hochwertige Hautpflege;
  2. Befolgen Sie eine Diät;
  3. Eine entspannende Massage wird empfohlen;
  4. Ablehnung schlechter Gewohnheiten;
  5. Vermeiden Sie Stress und Depressionen;
  6. Verhindern Sie, dass ätzende Chemikalien in die Haut und die Atemwege gelangen;
  7. Behalten Sie das richtige Maß an Spurenelementen und Vitaminen im Körper bei.

Hautpflege

Eine hochwertige und umfassende Hautpflege ist gefragt:

  1. Führen Sie regelmäßig Wasservorgänge durch, auch in der kalten Jahreszeit. In der heißen Jahreszeit können Sie kalt duschen, gießen und in einer kalten Jahreszeit warme Bäder mit Soda, Salz, Kräutern usw. ;
  2. Es ist wichtig, Ihre Haut gut zu pflegen, um keine Reizungen und Schnitte zu verursachen. Verwenden Sie weiche Schwämme, und es ist besser, harte Schwämme vollständig abzulehnen, da sonst ein Rückfall möglich ist.
  3. Beseitigen Sie feste Seifen. Es verhindert auch das Eindringen von Lösungsmitteln wie Benzin, Kerosin; Es ist besser, die Haare auf dem Kopf mit speziellen Shampoos zu waschen, die die Ausbreitung der Krankheit eindämmen und zur Behandlung von Psoriasis wirken können. Dazu gehören Shampoos, Balsame und Lotionen;
  4. Vermeiden Sie Risse in der Haut, um die Möglichkeit von Symptomen auszuschließen. Nach dem Baden oder Duschen ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie dazu Masken, Cremes, Salben usw. Dies beschleunigt die Wiederherstellung der Hydrolipidmembran und verhindert weiteren Wasserverlust. Es ist notwendig, solche Mittel einmal täglich zu verwenden;
  5. Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen sollte optimal sein (50-55%). Wenn die Luft zu trocken ist, beginnt die Haut auszutrocknen und dann zu reißen. Luftbefeuchter können verwendet werden;
  6. Erhöhte Luftzirkulation erhöht die Hauttrockenheit in Klimaanlagen und Zugluft. Es ist notwendig, die in diesen Räumlichkeiten verbrachte Zeit zu begrenzen;
  7. Mechanische Beschädigungen müssen ausgeschlossen werden. Schnitte, Prellungen, Abschürfungen, Risse der Haut verursachen oft einen Rückfall;
  8. Chemikalien wie Badezimmerpflege sollten nur minimal und nur mit persönlicher Schutzausrüstung verwendet werden, obwohl selbst eine längere Exposition gegenüber den Atemwegen schädlich ist;
  9. Schneiden Sie Nägel, um versehentliche Verletzungen der Haut zu vermeiden;
  10. Einige Arten von Kosmetika enthalten in ihrer Zusammensetzung aggressive Substanzen, die sich nachteilig auf die Haut auswirken. Möglicherweise müssen Sie auf medizinische Kosmetik umsteigen.

Wellness-Massage-Anwendung.

Die Vorbeugung von Psoriasis wird noch effektiver, wenn eine Massage angewendet wird. Als besonders wohltuend gelten Massagetechniken, die die Durchblutung anregen. Dank der aktiven Durchblutung wird die Ausscheidung von Metaboliten, Toxinen beschleunigt und der Hautregenerationsprozess beschleunigt, wodurch die Verschlimmerung der Krankheit verhindert wird. Die Massage besteht darin, die Haut um die Platte herum nach und nach mit den Fingern zu dehnen. Es ist notwendig, einen Bereich von 2-4 cm um den betroffenen Bereich herum zu erfassen. Die Platten selbst sollten sich nicht berühren, es ist mit einer Verschlimmerung der Krankheit behaftet. Um die Bildung neuer Plaques zu verhindern, kann eine Ganzkörpermassage durchgeführt werden. Hauptsächlich müssen Sie den Rücken bearbeiten und dann die Extremitäten und das Ende des Bauches massieren. Der Brustkorb reagiert gut auf Quetschen und Reiben. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10 bis 15 Minuten.

Richtige Ernährung und Ernährung.

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung der Entwicklung fast aller chronischen Krankheiten, und Psoriasis und ihre Vorbeugung bilden da keine Ausnahme. Es gibt einige Diätpläne, die zu positiven Ergebnissen führen können, wie die Pegano-Diät, aber die Essenz ist dieselbe und besteht darin, schädliche Substanzen zu eliminieren. Es ist auf die negativen Auswirkungen der Nahrung zurückzuführen, dass Rückfälle auftreten. Dies wird damit begründet, dass Leberschäden bei Psoriasis ein charakteristischer Krankheitsverlauf sind.

  1. Essen Sie keine gebratenen, scharfen, salzigen und eingelegten Gerichte. Ausgenommen sind auch Konserven, Halbfabrikate können in kleinen Mengen verzehrt werden, aber nur zu Hause. Essen Sie verderbliche Lebensmittel mit Vorsicht. All dies beeinträchtigt den Prozess der Nahrungsverarbeitung im Verdauungstrakt;
  2. Essen Sie keine Zitrusfrüchte, da sie als stark allergene Früchte gelten. In der Zusammensetzung von Zitrusfrüchten ist auch Colchicin enthalten, das Folsäure zerstört und wiederum einer der wichtigen Bestandteile der Hautregeneration ist;
  3. Der Verzehr von Mais wird nicht empfohlen;
  4. Rückfälle sind aufgrund von Bananen, Mangos und Erdbeeren möglich;
  5. Es ist verboten, Süßigkeiten sowie Mehlprodukte zu essen;
  6. Der Verzehr von Kartoffeln ist akzeptabel, sollte aber deutlich reduziert werden. Dies ist auf den hohen Kaliumgehalt zurückzuführen. Durch Reaktion mit Natrium antagonisieren sie Kalzium. Calcium ist wichtig, um die Entzündungsreaktion zu bekämpfen;
  7. Fetthaltiges Fleisch, hauptsächlich Schweine- und Lammfleisch, sollte minimiert werden. Ersetzen Sie durch mehr Diätfleisch;
  8. Hochallergene Lebensmittel sind: Eier, Tomaten, Kaffee, Schokolade, Honig und Pilze;
  9. Milchprodukte sind gesund, weil sie viel Eiweiß und Fett enthalten. Es wird empfohlen, Hüttenkäse, Milch, fermentierte Backmilch und Käse in die Ernährung aufzunehmen. Dank der wichtigsten Aminosäuren wird der Ablauf biochemischer Reaktionen im ganzen Körper normalisiert. Gleichzeitig hilft ein hoher Kalziumgehalt, Entzündungen sowie allergische Manifestationen zu beseitigen;
  10. Die Behandlung und Vorbeugung von Psoriasis funktioniert gut mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Kräutern. Sie müssen jedoch roh gegessen werden. Karotten haben dank Vitamin A positive Eigenschaften. Diese Komponente führt zur Normalisierung des Stoffwechsels in der Haut und hilft, sich schneller zu regenerieren;
  11. Porridge sollte jeden Tag in der Nahrung vorhanden sein. Die nützlichsten Getreidesorten sind: Weizen, Hafer und Buchweizen;
  12. Für die schnellste Psoriasis-Behandlung sollten Sie viel Flüssigkeit trinken, dazu gehören Säfte, Wasser, auch Mineralwasser, Tees usw. ;
  13. Wenn Sie eine Unverträglichkeit haben, vermeiden Sie die Verwendung von Allergenen. Diese Nuance wird mit Hilfe des behandelnden Arztes bestimmt.

Hör auf mit Alkohol und Rauchen

Es gibt keine zuverlässigen Daten darüber, ob Alkohol die Krankheit provozieren kann, aber es ist bekannt, dass bei Patienten mit bereits entwickelter Psoriasis der Krankheitsverlauf durch Trinken stark verschlimmert wird. Es ist auch möglich, die übliche vulgäre Form der Krankheit in eine schwerere Form zu verallgemeinern, zum Beispiel Psoriasis-Erythrodermie.

Beim Rauchen ist alles etwas einfacher. Es wird beobachtet, dass es sowohl die Krankheit selbst hervorrufen als auch die aktuelle Form der Krankheit verschlimmern kann. Besonders gefährdet sind Personen, die 20 oder mehr Zigaretten pro Tag konsumieren. Das Hauptproblem ist eine Abnahme der Aktivität des Immunsystems aufgrund des Sauerstoffmangels und der Schwächung des Muskeltonus und der Gefäßwände. Es ist auch wichtig, dass Rauchen die Durchblutung durch die Kapillaren fördert und den antioxidativen Schutz unterdrückt.

Gesunder Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil ist einer der grundlegenden Faktoren, die das Wohlbefinden der Haut beeinflussen. Es ist wichtig, einen guten Tagesablauf zu haben, einschließlich ausreichend Schlaf. Ärzte raten am häufigsten dazu, in die Natur zu gehen, an die frische Luft zu gehen, ans Meer, Resorts, Sanatorien zu gehen.

Körperliche Aktivität hilft, einen gesunden Zustand des Körpers wiederherzustellen, der der Hauptfaktor bei der Vorbeugung von Krankheiten ist. Sportliche Aktivitäten sind großartig, vor allem Fitness und Schwimmen. Mit einer solchen Reihe von Maßnahmen können Sie das Immunsystem stärken und nervöse Anspannungen beseitigen.

Anti-Stress

Psycho-emotionale Störungen und Anspannung wirken sich negativ auf den Krankheitsverlauf aus und provozieren sehr oft ihr Auftreten. Von größter Bedeutung in der Prävention ist die Normalisierung und Stabilität des emotionalen Zustands und des Nervensystems. Sie sollten versuchen, äußere Reize so weit wie möglich auszuschließen. Alte Praktiken wie Yoga und Meditation sowie zusätzlicher Schlaf können dabei helfen. In ernsteren Situationen verwenden sie Beruhigungsmittel oder kommen mit Kräutertees aus.

Bei Psoriasis mit Störungen des Nervensystems (Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität) können Medikamente eingesetzt werden. Cash: Mutterkraut, Baldrian, Nervo-Vit. Sie ermöglichen es Ihnen, Schlafmuster zu normalisieren, die Kapazität des Immunsystems zu erhöhen und die Stressresistenz zu verbessern.
Es ist schwierig, ohne eigene Anstrengungen ein Ergebnis zu erzielen, Sie müssen alles langsamer angehen.

Funktioniert

Einige Berufe sind für einen Psoriasis-Patienten kategorisch ungeeignet. Zu den ungünstigen Faktoren gehören: hohe Temperatur, zu viel Trockenheit oder Feuchtigkeit im Raum, die Verwendung von Chemikalien. Auch sollte die Berufswahl nicht auf Spezialitäten mit hohem Nervenstress sowie dem Risiko mechanischer Schäden fallen. Es ist besser, sich von stark allergenen Umgebungen fernzuhalten.

Die Verwendung von Vitaminkomplexen.

Vitamine haben eine äußerst positive Wirkung nicht nur auf den Krankheitsverlauf, sondern auch auf ihre Vorbeugung. Dank einer starken Immunität können Rückfälle verhindert werden, gleichzeitig verbessert sich der Stoffwechsel, was sich positiv auf den Hautzustand auswirkt. Die wichtigen Vitamine sind:

  1. A: Es ist für die Keratinisierung verantwortlich, die die Regeneration der Haut erheblich beschleunigt;
  2. E: wird vor allem wegen seiner antioxidativen Wirkung geschätzt. Es verhindert auch Anomalien im Stoffwechsel und wirkt als integraler Bestandteil der DNA-Synthese;
  3. D - ist eine regulatorische Substanz für den Austausch von Phosphor und Calcium. Gleichzeitig stimuliert es die Regeneration in der Epidermis und normalisiert die Membran, Zellstruktur;
  4. Gruppe B: nehmen aktiv am Stoffwechsel der Haut teil, verbessern die Sauerstoffaufnahme. Die Elemente der Haut reagieren positiv auf das Vorhandensein von B-Vitaminen, was sich in der Normalisierung des Nervensystems zeigt.

Am häufigsten werden Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitaminen oder Präparaten verwendet. Empfohlen: Undevit, Geksavit und Dekamevit, sollten jedoch wie vom Arzt empfohlen verwendet werden.

Medikamente

Vor der Einnahme von Medikamenten ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich. In einigen Fällen verursachen die Mittel dagegen eine Verschlimmerung der Krankheit, die sich in einer Zunahme der Symptome äußert. Die Verwendung von Lithiumpräparaten sowie solchen mit Gold und Betablockern sollte vermieden werden.

Jede auf den ersten Blick harmloseste Krankheit kann Psoriasis hervorrufen. Es ist notwendig, mit der rechtzeitigen Behandlung aller Beschwerden fertig zu werden. Erkrankungen der oberen Atemwege verschlimmern häufig die Schuppenflechte.

Klimatherapie, ultraviolette Strahlen

Ultraviolette Strahlung wirkt sich günstig auf den Verlauf der Psoriasis und deren Vorbeugung aus. Den Patienten wird verschrieben, sich 5-10 Minuten lang zu sonnen, Brennen ist nicht akzeptabel. Darüber hinaus wirkt sich Meerwasser insbesondere aus dem Toten Meer positiv aus, obwohl dieser Indikator individuell ist, im Gegenteil, er schadet einigen. Hautwunden sind eine Kontraindikation für das Schwimmen im Meerwasser. Während einer Exazerbation sollten Sie nicht schwimmen. Der Zeitpunkt des Abschlusses der Klimatherapie muss individuell angepasst werden.
Beim Sonnenbaden sollten Sie Sonnencreme verwenden. Der behandelnde Arzt kann sagen, ob sich das Sonnenbaden positiv auswirkt, ansonsten besteht ein hohes Risiko einer Verschlimmerung der Krankheit.

Trauma

Die Läsionen sind sehr gefährliche Manifestationen, die Psoriasis verursachen und zusätzlich verschlimmern können. Dies erhöht das Risiko einer Sekundärinfektion durch Schnitte und Schürfwunden. Plaques erscheinen oft um die Läsionen. Verhindern Sie die Bildung von Verletzungen so weit wie möglich.

Kleidung

Ein Faktor wie angemessene und hochwertige Kleidung ist einer der Grundsätze, um Psoriasis oder deren Wiederauftreten zu verhindern. Es wird empfohlen, Kleidung aus weichen Stoffen aus natürlichen Materialien zu tragen, es ist besser, eine helle Farbe zu haben. Dies wird dazu beitragen, Plaque-Verletzungen zu verhindern und Hautschmerzen zu reduzieren. Die hellere Farbe trägt dazu bei, dass die Silberflocken weniger sichtbar sind. Leinen, Baumwolle und andere weiche Stoffe eignen sich hervorragend für Bettwäsche. Vermeiden Sie das Tragen von Wollpullovern und ähnlichen reizenden Materialien.